혈관건강을 위협하는 시한폭탄 혈전
혈전(피떡) 피가 엉겨서 끈적쯘적하다
혈전은 혈관쪽에 피가 항상 흘러 다녀야 말도하고 밥도먹고 여행도 다니고 할수있는데
혈전이 생기면 일단 그혈관을 콱 막아 버리기 때문에 머리로가는 혈관이 막히면 뇌졸중 중풍이되고
심장으로 가는혈관이 막히면 급성 심근경색 증 또는 심정지가되는거고
다리 쪽으로 가는혈관이막히면 다리가 괴사되는병이 혈전이다
원래 혈전은 코에서 코피가나가나 몸에서 피가나게되면은 쭉가서 피는응고시켜주는 수호자역할을한다
이를닦다가 피가나면 혈전이 와서 탁 막아줘서 피가 더나지않게막아주는 역활을한다
문제는 이혈전이 적당한양으로 생겨서 적절하게 쓰여야하는데 쓸데없는곳에 생기거나 커지면 느닷없는 사고를 만든다
의자병 who 세계보건기구 에서 장시간 앉아있는 생활습관으로 발생하는 건강문제
너무오래앉아 있으면 혈전으로 인한 병이 잘생긴다 라고 해서 의자병이라고 새로운 용어를 만들었다
한자세로 오래하면 무조건 혈전이생긴다
그래서 너무의자에 앉아 있지말고 한자세로 고정돼 있지말고 자주 움직여야한다
혈전 이생기기 직전에 나타나는 전조증상
혈전은 두가지 종류가있다
하나는 어딘가에서 혈전이 생겨서 이게 슬금슬금 이동해서 생기는 이동성 혈전은 전조증상이 잘없다
저기발가락 끝에 생긴 아이가 눈사람처럼 커져서 머리로 날아갈수 있는데 이거는 전조증상이없다
심장이나 뇌졸증같은 동맥에 생기는 혈전은 생기는위치가
그자리에서 뭔가 사건이 만들어 지다 턱하고 혈전이 생기기 때문에 대부분 혈전이 생기기전에 가슴이아프거나 숨이 차거나 또는 어지럽거나
하는 전구 증상이 반드시 동반될수있다
이게 그냥 내가 피곤해서 그런지 잘모르기 때문에 까칠하고 예민한 사람이 나쁘다 라고 말하는데 저는 개인적으로
자기몸에 대해서는 까칠하고 예민해야 빨리발견할수있다
뇌경색이 왔다가 사라지면 괜찮겠거니 히고 넘어가면 다음날 크게 옵니다
그때 빨리 병원에 가야합니다
그때 빨리 병원에 가야합니다 병을키우고 키워서 협심증을 심근경색증으로 만들어온다
평상시에 생활하다 경험해보지 못했던 특정 증상이 생기면 바로병원에가야한다
대표적인 증상이 어느날 갑자기 한쪽다리만 통통하게 붓는다고 한다면 정맥의혈전때문에 붓게된다
반대로 양쪽다리가 동시에붓는경우 심장의 펌프 기능을 제대로 못하기 때문에 피가빨리돌면 혈전이 안생기지만
천천히 돌게 되면 혈전이 잘생길수있다 가슴이아프다 숨이차다 뿐아니라 한쪽다리든 양쪽다리든 붓는다
머리 얼궁이 통통해졌다 이러면 관리를빨리하지않으면 혈전이생길수있다
부종도 혈전의 대표적인 증상 다리가붓고 색이변한다
부정맥이 있다면 반드시 확인해봐야 하는 이것
심장이 이렇게 원래는 쿵짝 쿵짝 뛰어야 되는데
심방이 가늘게 떨리기때문에 이러면 심장안에 혈전이생긴다
심장에서 생긴혈전 머리로이동 심방세동이 있게되면 색전성 뇌졸중 소위말하는중풍의위험이 5배에서열배 증가한다
최근에는 또 심방세동은 진단되면 시술로완치도가능합니다 여로지진다거나 얼음으로 얼린다거나
요즘은 자기장으로 막 이 심방세동을 치료할수있기때문에 심방세동 부정맥이라고하는 병에 집중하지말고 유형이 어떤합병증을 만들수 있는지 이해가 필요
유독 혈전이 몸에 잘생기는 사람들의 공통점
생활습관때문에 혈전이생길수 있는이유가 분명히있다
비만,운동부족 좋아하는 음식들이 짜고 맵고 자극적 인거 그다음에 술.담배
고혈압 당뇨병 고지혈증같은
이런 만성질환들이 같이 있는경우가 많음
이런사람들은 약잘드시고 운동하고 물도잘마시고 관리를잘해랴한다
당연히 정기적인 검사를 받으셔야한다
본인의관리 나의 노력으로 예방및 치료가가능하다 80%
혈전이 생기는 최악의 한국음식은 짜고 맵고 달고 기름진 음식 들 먹고나면 기분이좋아지는 음식들은 다안좋다 가급적 적당량드시고 물도드시고 채소도 드시고 먹고나서 반드시 운동하자
막힌 혈관 도 뻥뚫어주는 최고의 음식
사람몸은 기본적으로 어떤 방어 기제가 있어서 혈전이 생기면 쓸때 딱쓰고 남아 있는아이들은 다죽여버린다 남아있는 혈전을 알아서 제거해준다
그나마 제철에 나오는 한정식 알록달록한채소 발효식품 된장 청국장 같은거 이런음식들이 예방해주기도하고 치료도해준다 외국에서 대표적으로추천해주는 음식은 지중해식단 각양각색 채소 최소한 5가지 이상을골고르먹는다 단순한식사보다는 색깔이 다른 음식들을 골고루먹어라
혈전이 생길수있는 가장나쁜 요인중하나가 탈수다 여름철 땀만이생기면 혈전잘생긴다
탈수 안생기게 물을자주마셔라 일상에서 혈전 예방할수있는 작은습관들 혈전이 잘생기는사람들조사해보니 첫번째 먹는게 매우중요하다 2번째 수면 논문에는 7시에서 8시간자고 늦어도 10시 11시에자라 3번째는 스트레스 도 중요원인 만약에 스트레스를 받았다하면 꼭 자기만의 방법을찾아 풀어라
예방하고 미리발견할수있는검사외치료법은 혈액검사 심전도검사 가슴엑스레이 가 기본이고 심장같은경우 심장초음파 필요하다면 ct 도 찍는다 심근경색 같은 병이 의심되면 관상동맥 조영술 이라는 시술을하게된다
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