과당 들어간거 피해야지 하루 당 10g까지만 먹는 게 베스트라던데

 과당 들어간거 피해야지

하루 당 10g까지만 먹는 게 베스트라던데

걍 영양정보 보고 100g당 5이상이다 싶으면 생각할거 없이 걸러라 그게 편하다
올리고당이니 뭐니 들어가면 당연히 당 첨가니까 피하는게 좋고
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고형분에 따른 두유 종류

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