가격 대비 단백질 가성비 비교

가격 대비 단백질 가성비 비교

제품 단백질 함량 (100g 또는 100ml)

가격 (100g 또는 100ml 기준) 단백질 1g당 가격 (원)비고

두유 약 5~6g 약 311원 (100ml당) 약 52~62원 식물성 단백질, 저렴

닭가슴살 약 23~25g 약 1,200~1,500원 (100g당) 약 60~70원 동물성 단백질, 고단백

볼비 그릭요거트 약 13g 약 2,830원 (100g당) 약 217원 동물성 단백질, 고가

결론

두유가 가격 대비 가장 가성비 좋고,

닭가슴살이 단백질 함량도 높고 가성비도 준수하며,

볼비 그릭요거트는 단백질 가성비가 가장 낮아서 ‘창렬’ 맞아요.

추천

단백질만 생각하면 두유나 닭가슴살이 훨씬 경제적이고 효율적입니다.

볼비 요거트는 맛, 유산균, 질감, 편리성 등 다른 부가 가치 때문에 선택하는 거예요.