60세 이상 고령층이 앉아서 생활하는 시간이 길어질수록 치매 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

 요약

60세 이상 고령층이 앉아서 생활하는 시간이 길어질수록 치매 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.
미국 서던캘리포니아대 연구팀이 영국 바이오뱅크에 등록된 60세 이상 노인 약 5만 명을 대상으로 조사한 결과, 하루 9.27시간 이상 앉아 있는 사람 중 하루 10시간 이상 앉아 있는 경우 치매 위험이 8% 높아졌고, 12시간 이상은 63%, 15시간 이상은 3배 이상 높았다.
특히 ‘앉아있는 총시간’과 ‘한 번 앉아서 자세를 유지하는 평균 시간’이 치매 발병 위험과 유의미한 연관성을 보였다.
반면, ‘앉는 횟수’는 치매 위험과 관련이 없었다.
연구팀은 신체 활동이 치매 위험을 완화하는지에 대한 추가 연구가 필요하다고 강조했다.

나의 말:

반면, ‘앉는 횟수’는 치매 위험과 관련이 없었다. 이거뜻풀이해봐

ChatGPT의 말:

좋은 질문이에요!
여기서 “반면, ‘앉는 횟수’는 치매 위험과 관련이 없었다.”는 뜻은 다음과 같습니다:

👉 하루에 몇 번 앉았다 일어났다가 중요한 게 아니라, 하루 전체에 앉아있는 총 시간과 한 번 앉아서 유지하는 평균 시간이 치매 위험에 영향을 미친다는 뜻이에요.

즉, ‘몇 번’ 앉았는지가 아니라, 얼마나 오랫동안 앉아 있었는지가 더 중요하다는 거죠!
예를 들어 하루에 여러 번 잠깐잠깐 앉았다가 다시 일어나 움직이는 건 치매 위험에 큰 영향을 주지 않지만, 하루 종일 계속 앉아만 있는 건 위험을 높일 수 있다는 의미입니다.

필요하시면 더 쉽게 풀어서 설명해 드릴게요! 😊