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그렇지만 대부분의 당뇨환자들은 적은 식사량으로 인해서 너무 일찍 저녁을 먹고나면 밤중에 배가 고파 양식의 유혹에 시달리기 쉽고 자기전에 추가로 먹는 음식은 당뇨와 위등 건강에 극히 나쁘다는 사실...
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      살모넬라균은 열에 약하기 때문에  가열 조리를 통해 없앨 수 있습니다 .  특히 육류, 가금류, 달걀 등은 중심 온도를 75℃, 1분 이상 가열하여 완전히 익혀 먹는 것이 좋습니다.  또한, 조리 도구의 교차 오염을 방지하고 손을 깨끗이 씻는 등 ...
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    💧 물, 가장 간단하지만 가장 강력한 건강 습관 당신은 오늘 물을 충분히 마셨나요? 우리 몸의 약 60%는 물로 이루어져 있습니다. 물은 혈액이 되어 영양분을 운반하고, 체온을 조절하며, 노폐물을 배출하는 데 꼭 필요한 존재입니다.